Ausgeglichenheit und Fokus sind in einer rasanten Welt voller Möglichkeiten und Ablenkungen fundamental wichtig: Für das eigene Wohlbefinden, die Gesundheit und die Fähigkeit, mit den unterschiedlichsten Herausforderungen umzugehen.

In einer lauten Umgebung bleibt immer noch die innere Ruhe.

Die Atmosphäre während des Kempo Kung Fu Trainings ist geprägt von Aufmerksamkeit und Klarheit. Rituale schaffen einen Rahmen, in dem wir den Alltag hinter uns lassen und uns auf den gegenwärtigen Moment fokussieren. Wir trainieren im Hier und Jetzt. Neben dem Körper werden in erster Linie Achtsamkeit und Fokussierung trainiert.